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《正能量》讀后感

讀后感

《正能量》讀后感

更新時間:2019-10-17 23:21 手機版

《正能量》讀后感

  第一眼看到這本書時,還沒開卷我就已被這書名打動。現在“正能量”這個詞好像很流行,經常在電視上或者在演講中聽到。我的理解,“正能量”實際上就是一種心態,一種對人對事對物所保持的態度。正能量就是很積極、樂觀、向上的態度;相反,負能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部,常年出差在外,與家人聚少離多,工作壓力大、工作強度大,正能量,確實是我們內心所需要的一種能量,我期待著這樣一本書能為我解除內心的困惑,能夠增長我的智慧。

  就是在這樣一份期待中,我開啟扉頁。《正能量》這本書是對心理學家威廉詹姆斯提出的“行為導致情緒的產生”這一理念的詳盡解讀,作者理查德懷斯曼期望利用“表現”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界,他延續了一貫的風格,通過描述心理學界大量的實驗,用輕松幽默的語言,“深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論”。所謂“詹姆斯革齤命性理論”,即19世紀心理學家威廉詹姆斯提出的“表現”原理,它顛覆了傳統的“情緒決定行為”的因果關系,倒因為果,認為特定的行為決定了相應的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想:“如果你想擁有一種品質,那就表現得你像是擁有了這個品質一樣。”人們通過有意識的操縱自己的行為,獲得某種積極的“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒。這樣,控制自己的情緒變得如此簡單:如果你想變得快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習慣,重新開始新的生活。

  當我靜下心來,往深處讀時,我感覺到了作者無處不在的激情,字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑,這是一本心理學的經典教程,這是一本成功學的又一典范。作為督察干部,督察事業正處在爬坡躍檻的關鍵時刻,工作正處在規范創新階段,干部隊伍處于新老交替階段,超強度的工作運轉成為家常便飯,作為一名督察人,作為兵頭將尾的干部,如何能讓自己快樂高效的工作。感到要做到以下幾點:

  一、改變自己,讓自己成為快樂而充滿激情的人。

  每一個人每一天都在工作,不管你情緒高漲好使情緒低落,我們都要面對眼前的一切,那么就讓我們充滿激情,快樂的工作。那么怎樣才能做一個幸福快樂而充滿激情的人呢?《正能量》說道:不僅微笑能使人更快樂,人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以,如果你想要變得快樂,那就先得感覺美好,先得表現得歡樂。我要改變自己,從今天起我要快樂地與內心交談。

  二、改變自己,讓自己所在的集體擁有“正能量”,更加有活力。

  集體正能量,顧名思義,就是集體成員都能瞄準目標,積極進取,各司其責,通力合作,共創佳績的能量,是一個集體攻無不克,戰無不勝的核心戰斗力,是一個集體開拓創新的能量源泉。讀完《正能量》,我時常會想在我的這個集體中,我該如何去傳遞正能量呢?首先,我要做優秀的自己,工作態度積極,工作行為主動。其次,我要能立足本職,腳踏實地,甘于默默無聞,樂于無私奉獻。再次,我要能服從集體的要求,與其他成員步調協調,榮辱與共。

  《正能量》告訴我,想很多很多,如果去做,用表現這種張力的形式去做,就會讓能量變成積極向上,成為正能量。相反,不去做,一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉轉,就是一種負能量,讓這種負能量籠罩,那么一個人就會消沉下去。光會動腦,還是不夠的,要在動腦,在理論的指導下,就要積極行動起來,用表現來為自己獲取足夠的正能量,保持持續樂觀積極向上的態度,不斷嘗試的態度,馬上行動,為自己爭取更多的正能量。在生活和工作中,保持意志力,堅定不移的走下去,做下去,是有著很實際的意義。正確的去做好自己的工作,始終保持一顆激情的心,和熱愛的態度去每天工作!

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